Bài viết

Trà Gừng: Tác Dụng Diệu Kỳ & Cách Pha Trà Gừng Đẩy Lùi Bệnh Tật

Trà gừng, một thức uống dân dã, quen thuộc với người Việt ta từ bao đời nay. Không chỉ là thức uống giúp ấm bụng những ngày đông lạnh giá, trà gừng còn được biết đến như một “liều thuốc tự nhiên” với muôn vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng [website name] khám phá tác dụng diệu kỳ của trà gừng và cách pha chế những tách trà thơm ngon, bổ dưỡng nhé!

Tác Dụng Kỳ Diệu Của Trà Gừng

Không phải ngẫu nhiên mà trà gừng được ví như “thần dược” cho sức khỏe. Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền tai nhau về tác dụng chữa bệnh, tăng cường sức đề kháng của loại trà này. Vậy trà gừng có tác dụng gì mà thần kỳ đến vậy?

Ly trà gừng ấm nóngLy trà gừng ấm nóng

Tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật

Gừng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh như gingerol, shogaol,… có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Uống trà gừng thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

“Uống trà gừng mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.” – Bác sĩ Nguyễn Văn A (Giám đốc Bệnh viện X) chia sẻ.

Giảm buồn nôn, chống say tàu xe hiệu quả

Bạn thường xuyên bị say xe, cảm giác nôn nao khó chịu mỗi khi di chuyển xa? Hãy mang theo một tách trà gừng bên mình! Tinh dầu gừng có tác dụng giảm buồn nôn, chống say tàu xe hiệu quả.

Cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng não

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, gừng có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng não bộ. Uống trà gừng thường xuyên giúp bạn tập trung hơn, giảm stress, lo âu.

Giảm đau hiệu quả

Trà gừng được ví như “thuốc giảm đau tự nhiên” với khả năng giảm đau hiệu quả. Gừng có tác dụng giảm đau đầu, đau bụng kinh, đau cơ bắp,…

Trà gừng giúp giảm đau hiệu quảTrà gừng giúp giảm đau hiệu quả

Tốt cho tim mạch

Trà gừng có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch. Uống trà gừng giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa máu đông, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Trà gừng tốt cho tim mạchTrà gừng tốt cho tim mạch

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm một thức uống hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả? Đừng bỏ qua trà gừng nhé! Trà gừng giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trà gừng hỗ trợ giảm cânTrà gừng hỗ trợ giảm cân

Cải thiện hệ tiêu hóa

Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.

4 Cách Pha Trà Gừng Đơn Giản Mà Ngon Tuyệt

Pha trà gừng tưởng khó mà lại dễ bất ngờ! Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay những tách trà gừng thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình thưởng thức rồi.

1. Trà gừng tươi

Nguyên liệu:

  • 2-3 lát gừng tươi
  • 100ml nước nóng

Cách làm:

Rửa sạch gừng, thái lát mỏng. Cho gừng vào ly, châm nước nóng, hãm trà khoảng 30 phút là có thể thưởng thức.

Trà gừng tươiTrà gừng tươi

2. Trà gừng mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng tươi nhỏ
  • 2 cốc nước lọc
  • 1/2 quả chanh
  • 1-2 thìa mật ong

Cách làm:

Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng. Cho gừng vào nồi, đổ nước lọc, đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Đổ nước gừng ra ly, cho mật ong, nước cốt chanh vào khuấy đều.

3. Trà gừng bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng tươi
  • 30g lá bạc hà
  • 200ml nước nóng
  • 1 muỗng cà phê bột đậu khấu

Cách làm:

Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng. Cho gừng, bạc hà, bột đậu khấu vào ly, đổ nước nóng, khuấy đều, hãm trà khoảng 30 phút. Lọc lấy nước, uống nóng.

Trà gừng bạc hàTrà gừng bạc hà

4. Trà gừng từ bột gừng

Nguyên liệu:

  • 0.9 – 1.8g bột gừng
  • 250ml nước
  • Mật ong hoặc đường thốt nốt

Cách làm:

Đun sôi nước, cho bột gừng vào khuấy đều. Vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun khoảng 2 phút. Thêm mật ong hoặc đường thốt nốt cho vừa miệng.

Lưu ý khi sử dụng trà gừng

Mặc dù trà gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng:

Những lưu ý khi dùng trà gừngNhững lưu ý khi dùng trà gừng

  • Không nên uống quá 4g gừng/ngày.
  • Không dùng trà gừng cho trẻ em dưới 5 tuổi.
  • Phụ nữ mang thai, người bị huyết áp thấp, đang dùng thuốc loãng máu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Ngừng sử dụng và đến cơ sở y tế gần nhất nếu có dấu hiệu dị ứng.

Trà gừng – thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm, phù hợp với mọi lứa tuổi. Hãy thêm trà gừng vào thực đơn của gia đình bạn để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày nhé!

Bạn có muốn khám phá thêm về những công dụng tuyệt vời của gừng? Hãy xem bài viết [Lợi ích của việc uống trà gừng mỗi ngày](link bài viết liên quan).

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
https://cadami.vn/thiet-ke-website.html | ku88 | 9bet | rongbachkim | tải sunwin