Chị em phụ nữ chắc hẳn đã từng nghe đến cái tên Sâm tố nữ – một loại “thần dược” thiên nhiên với vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy loại sâm này có gì đặc biệt? Hãy cùng Bách hóa XANH khám phá về loại sâm đặc biệt này, từ công dụng, cách dùng đến những lưu ý quan trọng bạn nhé!
Hoa và lá sâm tố nữ
Sâm tố nữ – Loài cây với nhiều công dụng tuyệt vời cho phái đẹp
## Sâm Tố Nữ là gì?
Sâm tố nữ, hay còn gọi là sắn dây củ tròn (tên khoa học: Pueraria mirifica), là một loại dây leo thuộc họ Đậu. Loài cây này thường được tìm thấy ở vùng núi cao phía Bắc Thái Lan và Myanmar.
Thoạt nhìn, củ sâm tố nữ khá giống củ khoai lang với lớp vỏ nâu sần sùi. Điểm đặc biệt nằm ở phần rễ và củ, chứa nhiều hợp chất quý giá tương tự estrogen như miroestrol, deoxymiroestrol, isoflavonoid,… mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ.
## Sâm Tố Nữ có tác dụng gì?
Không phải tự nhiên mà sâm tố nữ được mệnh danh là “thần dược” cho phái đẹp. Loại sâm này sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời, hỗ trợ chị em phụ nữ lưu giữ nét thanh xuân và cải thiện sức khỏe toàn diện.
### 1. Làm Giảm Triệu Chứng Mãn Kinh
Estrogen được ví như “hormone nữ tính”, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng và đặc điểm sinh lý nữ. Khi bước vào giai đoạn lão hóa, lượng estrogen suy giảm gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em phụ nữ.
Sâm tố nữ chính là “vị cứu tinh” giúp bổ sung phytoestrogen – hoạt chất có cơ chế hoạt động tương tự estrogen, từ đó cải thiện hiệu quả các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn…
Sức khỏe âm đạo là một vấn đề quan trọng
Sâm tố nữ giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý nữ
### 2. Cải Thiện Sức Khỏe Âm Đạo
Khô âm đạo, kinh nguyệt không đều, suy giảm ham muốn… là những vấn đề thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Sâm tố nữ với khả năng bổ sung estrogen sẽ giúp cải thiện tình trạng này, mang đến cho chị em cuộc sống viên mãn hơn.
Một nghiên cứu trên phụ nữ mãn kinh cho thấy việc sử dụng gel chứa 1% chiết xuất sâm tố nữ trong 28 ngày giúp cải thiện đáng kể tình trạng khô âm đạo và làm sáng màu da vùng kín.
### 3. Tốt Cho Xương
Thiếu hụt estrogen là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy hoạt chất trong sâm tố nữ có tác dụng tương tự estrogen, giúp cải thiện mật độ xương và ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn cần thêm thời gian để chứng minh hiệu quả này trên cơ thể người.
### 4. Chứa Chất Chống Oxy Hóa
Sâm tố nữ rất giàu phytoestrogen, hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư…
Thiếu chất chống oxy hóa là tiền đề gây ra nhiều loại bệnh
Sâm tố nữ – Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào
### 5. Hỗ Trợ Phòng Ngừa Ung Thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy phytoestrogen trong sâm tố nữ có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
### 6. Tốt Cho Não Bộ
Estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não bộ. Nghiên cứu trên động vật cho thấy phytoestrogen trong sâm tố nữ có tác dụng bảo vệ não bộ và hệ thần kinh khỏi những tổn thương do suy giảm nội tiết tố.
Sâm tố nữ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh
Sâm tố nữ – “Liều thuốc bổ” cho não bộ
## Tác Dụng Phụ Của Sâm Tố Nữ
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, sâm tố nữ cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách, bao gồm:
- Rối loạn đông máu
- Đau tim
- Tăng nguy cơ ung thư
- Đột quỵ
Liều lượng sâm tố nữ an toàn được khuyến cáo là 25-100mg/ngày. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
## Lưu Ý Khi Sử Dụng Sâm Tố Nữ
Để sử dụng sâm tố nữ an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Sử dụng đúng liều lượng, không tự ý tăng liều hoặc sử dụng trong thời gian dài mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người có tiền sử u nang buồng trứng, ung thư tuyến giáp, viêm gan…
- Nên sử dụng sâm tố nữ ở dạng tươi để đảm bảo chất lượng.
- Có thể sử dụng sâm tố nữ ở dạng bột, viên nang…
Sâm tố nữ trong giai đoạn nghiền thành bột
Sâm tố nữ được bào chế thành nhiều dạng khác nhau
## Sâm Tố Nữ Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
Hiện nay, sâm tố nữ tươi chưa được bày bán phổ biến tại Việt Nam. Bạn có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm từ sâm tố nữ như bột sâm tố nữ, viên uống sâm tố nữ… tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm chức năng uy tín hoặc các trang thương mại điện tử.
Giá sâm tố nữ dao động tùy thuộc vào dạng bào chế, thương hiệu…
Tham khảo thêm:
-
Củ Sâm Đất Là Gì? Lợi Ích Của Khoai Sâm, Những Ai Không Nên Ăn Củ Khoai Sâm Đất?
-
Cây Sâm Đất: Các Loại Sâm Đất, Lợi Ích Và Bài Thuốc Chữa Bệnh
-
Cách Nấu Nước Sâm Thơm Ngon, Thanh Mát Dễ Làm Tại Nhà
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về sâm tố nữ – “thần dược” cho phái đẹp. Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
