Bạn đã bao giờ nghe về ASMR – một xu hướng thư giãn đang ‘làm mưa làm gió’ trên mạng xã hội? Những âm thanh rì rầm, tiếng gõ nhẹ nhàng, hay tiếng lật sách sột soạt… tất cả tạo nên một thế giới âm thanh độc lạ và đầy mê hoặc. Nếu bạn tò mò muốn khám phá ASMR nhưng lại chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy để bài viết này trở thành ‘kim chỉ nam’ giúp bạn dấn thân vào thế giới thư giãn đầy màu sắc này!
ASMR là gì mà khiến bao người say mê đến vậy?
ASMR là viết tắt của cụm từ Autonomous Sensory Meridian Response, dịch nôm na là Phản ứng cực khoái độc lập. Nói một cách dễ hiểu, ASMR là cảm giác râm ran, thư giãn, dễ chịu lan tỏa từ da đầu xuống gáy và khắp cơ thể khi bạn nghe hoặc nhìn thấy những kích thích nhất định.
Âm thanh ASMR
Âm thanh ASMR từ những giọt nước cũng đủ khiến bạn ‘tan chảy’
Mỗi người sẽ có những ‘trigger’ (kích thích) ASMR khác nhau, từ những âm thanh thì thầm, tiếng gõ nhẹ nhàng, tiếng lật giấy, cho đến những hình ảnh như bàn tay thoăn thoắt gấp giấy, chải tóc,…
Vậy ASMR có những thể loại nào? Hãy cùng khám phá ‘từ điển’ các thuật ngữ ASMR phổ biến nhất nhé!
1. ‘Thì Thầm Bên Tai’: Whispering ASMR
Bạn có nhớ cảm giác được người bà kể chuyện cổ tích bên tai mỗi tối? Whispering ASMR cũng mang đến cảm giác thư giãn và an toàn tương tự như vậy.
Những lời thì thầm êm dịu, nhẹ nhàng như ‘gió thoảng mây bay’ sẽ đưa bạn vào trạng thái thư giãn tuyệt đối, xua tan mọi căng thẳng và lo âu.
2. ‘Gõ Nhẹ Gây Nghiện’: Tapping ASMR
Bạn có tin rằng những âm thanh gõ nhẹ nhàng lại có sức ‘gây nghiện’ đến vậy? Tapping ASMR sử dụng tiếng gõ nhẹ nhàng trên các bề mặt khác nhau như gỗ, kính, kim loại,… để tạo ra những âm thanh ‘gõ cửa tâm hồn’ đầy thư giãn.
Tiếng gõ ASMR
Tiếng gõ ASMR – ‘liều thuốc thư giãn’ cho tâm hồn bạn
3. ‘Chạm Nhẹ An Yên’: Physical Touch ASMR
Loại ASMR này mô phỏng lại những động tác vuốt ve, chạm nhẹ nhàng như mát-xa, chải tóc, thậm chí là cả những cái chạm tay ‘tình cờ’.
Physical Touch ASMR không chỉ mang đến cảm giác thư giãn về mặt thể chất mà còn gợi lên cảm giác được yêu thương, che chở.
4. ‘Lật Giở Ký Ức’: Page Turning ASMR
Bạn là một ‘mọt sách’ chính hiệu? Vậy thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua Page Turning ASMR!
Tiếng lật giấy xào xạc, tiếng bút viết lên trang giấy sột soạt,… tất cả tạo nên một bản ‘giao hưởng’ âm thanh đầy hoài niệm, đưa bạn trở về những ký ức tuổi thơ êm đềm.
Lật sách ASMR
ASMR lật sách – ‘cỗ máy thời gian’ đưa bạn trở về tuổi thơ
5. ‘Ánh Sáng Huyền Diệu’: Light ASMR
Light ASMR sử dụng ánh sáng một cách tinh tế để tạo ra hiệu ứng thư giãn cho người xem. Đó có thể là ánh sáng từ đèn nến lung linh, ánh đèn neon mờ ảo, hay đơn giản chỉ là tia sáng từ chiếc đèn pin di chuyển nhẹ nhàng trong bóng tối.
6. ‘Nhập Vai Thú Vị’: Roleplay ASMR
Bạn đã bao giờ tưởng tượng mình là bác sĩ, tiếp viên hàng không hay đầu bếp chuyên nghiệp? Roleplay ASMR sẽ biến giấc mơ của bạn thành hiện thực!
Những ASMRtist (người tạo ra ASMR) sẽ hóa thân thành các nhân vật khác nhau, kết hợp với âm thanh và lời thoại để mang đến cho bạn những trải nghiệm ‘nhập vai’ đầy thú vị.
Nhập vai bác sĩ ASMR
Trải nghiệm nhập vai bác sĩ đầy thú vị với Roleplay ASMR
7. ‘Ăn Uống Cũng Thư Giãn’: Mukbang ASMR
Mukbang – trào lưu ăn uống ‘siêu to khổng lồ’ kết hợp với ASMR sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm ‘nghe là thèm’.
Tiếng nhai thức ăn giòn tan, tiếng húp súp rột rột,… tất cả được ‘mix’ một cách tinh tế, khiến bạn ‘lạc lối’ trong thế giới ẩm thực đầy mê hoặc.
8. ‘Tập Trung Tuyệt Đối’: Concentration ASMR
Concentration ASMR tập trung vào việc ghi lại âm thanh của một người đang tập trung làm việc nào đó, ví dụ như vẽ tranh, xếp hình, gấp giấy origami,…
Âm thanh nhẹ nhàng, đều đặn từ những hoạt động này có thể giúp bạn tập trung tinh thần, cải thiện hiệu quả công việc và học tập.
Tập trung vẽ tranh ASMR
Tập trung tối đa với âm thanh ASMR từ hoạt động vẽ tranh
9. ‘Thư Giãn Cơ Thể’: Massage ASMR
Massage ASMR sử dụng âm thanh mô phỏng lại các động tác massage, xoa bóp, ấn huyệt,… kết hợp với lời nói nhẹ nhàng, êm dịu.
Loại ASMR này giúp bạn giải tỏa căng thẳng cơ bắp, thư giãn tinh thần, mang đến giấc ngủ ngon hơn.
10. ‘Bóp Méo ‘Sướng Tai’: Crinkling / Squishing ASMR
Bạn có thích bóp nát những miếng xốp bong bóng? Crinkling / Squishing ASMR sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm ‘sướng tai’ tương tự như vậy!
Những âm thanh bóp méo, nghiền nát các vật liệu khác nhau như giấy gói, giấy bạc, xốp nổ,… mang đến cảm giác ‘khó tả’ nhưng lại vô cùng ‘gây nghiện’.
Bóp méo ASMR
‘Bóp méo’ mọi căng thẳng với Crinkling / Squishing ASMR
11. ‘Kết Nối Tâm Hồn’: Personal Attention ASMR
Bạn có cảm thấy được quan tâm, chăm sóc khi ai đó trò chuyện và nhìn thẳng vào mắt bạn? Personal Attention ASMR tập trung vào việc tạo dựng sự kết nối, gần gũi giữa ASMRtist và người xem.
12. ‘Âm Thanh Của Nước’: Water Drops ASMR
Bạn có nhớ cảm giác thư giãn khi nghe tiếng mưa rơi tí tách bên hiên nhà? Water Drops ASMR cũng mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu tương tự như vậy.
Tiếng nước chảy róc rách, tiếng giọt nước rơi tí tách,… tất cả tạo nên một bản nhạc du dương, ru bạn vào giấc ngủ ngon.
Lời kết
ASMR là một thế giới âm thanh đầy màu sắc, mang đến cho bạn những trải nghiệm thư giãn và thú vị. Hy vọng với ‘từ điển’ ASMR mà bài viết vừa chia sẻ, bạn đã có thể tự tin khám phá thế giới đầy mê hoặc này!
Bạn đã từng thử nghe ASMR chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi nhé! Và đừng quên ghé thăm [liên kết đến bài viết liên quan] để khám phá thêm nhiều điều thú vị về ASMR!
