Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều quen thuộc với chuối tiêu, loại quả dân dã mang hương vị thơm ngon, ngọt dịu. Không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu, chuối tiêu còn được ví như “thần dược” với vô số công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu về loại quả “thần kỳ” này nhé!
Chuối Tiêu Là Gì?
Chuối hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp
Hình ảnh chuối tiêu chín vàng, thơm ngon
Chuối tiêu hay còn được gọi là chuối già, ba thư, bản tiêu… là loại cây thảo sống lâu năm. Quả chuối tiêu có hình dáng cong như lưỡi liềm, khi chín chuyển từ màu xanh đậm sang vàng ươm, phần thịt vàng nõn, rất thơm và ngọt.
Không chỉ thơm ngon, chuối tiêu còn là nguồn cung cấp dồi dào protein, tinh bột, vitamin và khoáng chất thiết yếu như kali, mangan, chất xơ…
Theo chuyên gia dinh dưỡng [Tên chuyên gia], “Chuối tiêu là loại quả rất tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi. Việc bổ sung chuối tiêu vào chế độ ăn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.”
Tác Dụng “Thần Kỳ” Của Chuối Tiêu
1. Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Cao Huyết Áp
Chuối tiêu rất giàu kali, một khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp. Ăn chuối tiêu thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
2. Cải Thiện Hệ Tiêu Hóa
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong chuối tiêu giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chuối tiêu có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng.
3. Làm Đẹp Da
Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chuối tiêu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
4. Giảm Cholesterol
Chuối tiêu có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
5. Trị Bệnh Trầm Cảm
Ăn chuối tiêu giúp cơ thể sản sinh serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.
Các Bài Thuốc Dân Gian Từ Chuối Tiêu
Bên cạnh việc ăn trực tiếp, chuối tiêu còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian hiệu quả:
- Chữa trúng độc do ăn uống: Củ chuối tiêu sắc nước uống.
- Chữa nhọt sưng: Củ hoặc rễ chuối tiêu giã nát đắp.
- Chữa hắc lào: Nhựa chuối tiêu xanh bôi lên vùng da bị hắc lào.
- Phòng và chữa viêm loét dạ dày: Thịt chuối tiêu xanh phơi khô, tán bột, ăn hàng ngày.
- Chữa cao huyết áp: Vỏ và cuống quả chuối tiêu sắc uống.
Kết Luận
Với vô số công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp, chuối tiêu xứng đáng là loại quả “thần kỳ” mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Hãy chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân để cùng nhau có một sức khỏe dẻo dai, một cuộc sống vui khỏe nhé! Và đừng quên ghé thăm Bách Hóa XANH để lựa chọn những trái chuối tiêu tươi ngon nhất!
Xem thêm: [Chuối Tây, Chuối Tiêu, Bạn Chọn Chuối Nào?]
