Dưa lê ngon có vị ngọt đậm đà tự nhiên
Ảnh: Dưa lê ngon, ngọt lịm
Dưa lê trắng – thức quà giải nhiệt mùa hè với vị ngọt thanh mát, hương thơm dịu dàng, quả thật là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên. Nhưng bạn đã biết cách chọn những quả dưa lê ngon ngọt, mọng nước và an toàn cho sức khỏe chưa? Đừng lo, hãy để Bách hóa XANH bật mí cho bạn những bí quyết “chuẩn bài” để chọn dưa lê ngon như một chuyên gia thực thụ nhé!
Dưa Lê Trắng – Lợi Ích “Kép” Cho Sức Khỏe & Sắc Đẹp
Không chỉ đơn thuần là món ăn ngon miệng, dưa lê còn là nguồn cung cấp dồi dào dinh dưỡng cho cơ thể.
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Dưa Lê Trắng
Trong 100g dưa lê trắng có chứa:
- Năng lượng: 36 kcal
- Carbohydrate: 9.09 g
- Đường: 8.12 g
- Chất xơ thực phẩm: 0.8 g
- Chất béo: 0.14 g
- Chất đạm: 0.54 g
- Vitamin C, Kali và nhiều vitamin, khoáng chất khác.
Tác Dụng “Thần Kỳ” Của Dưa Lê
Tác dụng của dưa lê đối với sức khoẻ
Ảnh: Dưa lê tốt cho sức khỏe
Nhờ thành phần “vàng” kể trên, dưa lê trắng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời:
- Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp làn da trắng hồng, mịn màng.
- Hỗ trợ hạ huyết áp: Kali trong dưa lê giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
- Hỗ trợ giảm cân: Ít calo, không chất béo, dưa lê là lựa chọn hoàn hảo cho vóc dáng thon gọn.
- Hạn chế chuột rút: Magie trong dưa lê giúp giảm chứng chuột rút, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai.
Bật Mí Cách Chọn Dưa Lê Trắng Ngon Ngọt “Chuẩn Không Cần Chỉnh”
Chọn dưa lê ngon tưởng khó mà lại dễ bất ngờ. Hãy bỏ túi ngay những bí quyết sau:
1. “Canh” Đúng Thời Vụ
Dưa lê ngon nhất là vào chính vụ. Lúc này dưa ít bị phun thuốc, vị ngọt đậm đà tự nhiên. Tránh mua dưa vào mùa mưa, dưa sẽ bị nhạt, kém ngon.
2. “Soi” Rốn Dưa
Dựa vào rốn dưa
Ảnh: Chọn dưa lê dựa vào rốn dưa
Dưa lê càng chín, rốn càng to. Chọn quả rốn tròn đầy, đường kính lớn, đó là quả dưa ngon ngọt.
Lưu ý: Cách chọn dưa lê và dưa hấu hoàn toàn ngược nhau. Dưa hấu rốn nhỏ mới ngon nhé!
3. Quan Sát Màu Sắc
- Chọn quả vỏ hơi xanh: Dưa lê vỏ xanh có cùi dày, vị ngọt đậm đà hơn quả vỏ trắng.
- Tránh quả vỏ bóng bẩy: Dưa vỏ bóng, nhìn non nhưng ăn ngọt có thể đã sử dụng chất kích thích.
- Ưu tiên quả cầm chắc tay: Vỏ cứng, cuống nhỏ, tươi, phần đít lồi ra là những dấu hiệu của dưa ngon.
4. Ngửi Mùi Vị
- Dưa ngon có mùi thơm: Ngửi từ đáy quả dưa, nếu thấy mùi thơm thì đó là dưa ngon, ngọt.
- Nếm thử: Dưa ngon có vị ngọt tự nhiên, cùi giòn. Không nên mua dưa có vị ngọt gắt, cùi không giòn.
Lưu Ý “Vàng” Khi Chọn Mua Dưa Lê
- Tránh mua dưa nứt vỏ, bị dập.
- Chọn mua tại các cửa hàng, siêu thị uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng.
Thưởng Thức Dưa Lê Trắng “Chuẩn Vị”
Lưu ý khi ăn dưa lê và cách bảo quản dưa lê
Ảnh: Lưu ý khi ăn và bảo quản dưa lê
- Rửa sạch, gọt vỏ, có thể làm lạnh trước khi ăn.
- Chỉ ăn trái nguyên vẹn, không ăn trái nứt, vỡ, bị nhũn.
- Không bỏ hạt dưa lê vì chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim mạch.
- Bảo quản dưa nơi thoáng mát, khô ráo.
“Biến Tấu” Cùng Dưa Lê Trắng
Dưa lê không chỉ ăn trực tiếp mà còn có thể chế biến thành nhiều món ngon “hất tung” vị giác:
- Dưa lê dầm đá đường: Món giải khát mát lạnh, ngọt ngào, xua tan nắng hè.
- Kem que dưa lê: Hương vị thơm lừng, ngọt lịm, tan chảy nơi đầu lưỡi.
- Salad dưa lê: Kết hợp dưa lê với các loại trái cây, rau củ khác để tạo nên món salad giàu dinh dưỡng, thơm ngon khó cưỡng.
Kem que dưa lê
Ảnh: Kem que dưa lê thơm ngon, giải nhiệt
Bách Hoá XANH – Điểm Đến Lý Tưởng Cho Dưa Lê Trắng Ngon “Ngất Ngây”
Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán dưa lê giá tốt nhất
Ảnh: Mua dưa lê ngon tại Bách Hóa Xanh
Tại Bách hóa XANH, dưa lê luôn được tuyển chọn kỹ lưỡng, đảm bảo tươi ngon, chất lượng, giá cả phải chăng. Ghé ngay Bách hóa XANH hoặc truy cập Bachhoaxanh.com để rinh về những quả dưa lê ngon “tuyệt đỉnh” bạn nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Cách chọn dưa lưới tươi ngon và cách bảo quản dưa lưới
- Cách chọn bơ ngon không bị sượng đắng
- Cách chọn dứa ngon, ngọt
Hy vọng với những bí quyết mà Bách hóa XANH chia sẻ, bạn sẽ trở thành “cao thủ” trong việc chọn dưa lê ngon, chiêu đãi cả gia đình.
